15 formas de mantener la cordura mientras se negocian Cripto

Esta no es una guía sobre cómo operar con Cripto. No se trata de cómo ganar dinero, cómo invertir o dónde encontrar alfa.

Pero si ya has incursionado en el trading de Cripto , entonces debes saber ONE : Puede ser una tarea que lo consuma todoCuando tu dinero está en juego, de repente miras los precios más que las redes sociales, te obsesionas con los gráficos e incluso tus sueños están llenos de velas yWAVES de Elliot.

Ah, y nunca hay descanso. Los operadores de bolsa pueden ser monstruos estresados ​​que se machacarán el Red Bull de 9:30 a 16:00 horas de lunes a viernes, pero luego se ven obligados a relajarse cuando el mercado cierra. Las Cripto siempre están activas. Las operaciones te llaman. ¿Si estás dormido a las 2:00 a. m.? Tal vez hayas perdido una oportunidad de multiplicar por 10. ¿Pasaste la mañana del domingo almorzando? Tal vez no pudiste evitar un baño de sangre con una caída del 40%. Por eso es fácil mirar las pantallas, y mirar y mirar y mirar.

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“El casino nunca cierra”, dice Scott Melker, un comerciante que utiliza el aliasEl lobo de todas las calles (y ONE de Los hombres que miran fijamente los gráficos). “Es muy, muy difícil desprenderse de ello. Es una habilidad que se debe aprender”.

¿Cómo se cultiva esa habilidad? En términos más generales, ¿cómo se protege la salud mental al invertir o comerciar con Criptomonedas? Hablamos con Kevin Zhou, operador principal de Capital de Galois; Bobby Cho, socio de CMS Holdings y Melker, para obtener información sobre las mejores prácticas.

Cada operador recalcó, en repetidas ocasiones, que esto no es un consejo financiero, sino consejos, estrategias y orientación sobre cómo mantener la cordura.

1. Establecer horarios de negociación.

Por supuesto, las bolsas están abiertas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero eso no significa que tú también tengas que estarlo. “Lo trato como un negocio”, dice Melker, que sólo realiza operaciones entre las 9:00 y las 17:00 horas, y luego cena, acuesta a sus hijos y vive como una persona normal.

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2. Haz un plan y cúmplelo.

Cada trader hizo hincapié en la disciplina mental. “Haz tu tarea en términos de por qué te pareció interesante una operación y qué pretendes hacer con ella”, dice Cho. “Tiendo a tomar muchas notas, como, ‘¿Cuál es el perfil de riesgo/recompensa de lo que estoy haciendo? ¿Cuánto estoy dispuesto a ganar en la operación y cuánto puedo permitirme perder?’”. Cho dice que una vez que has “limitado” tus posibles pérdidas y ganancias, es menos probable que actúes impulsivamente por emoción.

Melker está de acuerdo y señala que “mucha gente mira los gráficos, deseando que [el precio] suba o baje”. Él no hace eso. En cambio, Melker planifica sus operaciones con anticipación, crea sus puntos de entrada y salida y luego ignora el gráfico, ya que está “en manos de los dioses del trading”. Se aleja y sigue con su vida. “El mayor error que comete la gente es cambiar emocionalmente su plan a mitad de la operación”, dice Melker. “Bajar el stop loss porque cree que está a punto de rebotar 100 veces justo después de que se haya producido el stop loss”.

3. Domina la avaricia, gestiona el miedo.

Zhou dice que los mayores problemas en el trading son la arrogancia, el miedo y la codicia. KEEP las emociones neutrales. Concéntrese en la metodología, el marco de la operación, la lógica fría de los porcentajes. “No debería sentirse demasiado bien por las ganancias que tiene, ni T debería sentirse demasiado mal por las pérdidas”, dice Zhou. Pero, ¿hablando en serio? Es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo se enfrenta a las pérdidas? (Porque las habrá).

4. Trate las pérdidas como una oportunidad para Aprende.

Cada pérdida, dice Zhou, puede enseñarte algo sobre trading. Replantea la pérdida. No dejes que sea un detonante de ira, desesperación o autoflagelación. Deja que sea un detonante para aprender. “Simplemente analiza la situación”, dice Zhou. “La primera pregunta es: ¿asumiste esa pérdida porque entraste con una ventaja positiva –más del 50%– y luego tuviste mala suerte? Y no te mientas a ti mismo”. Si simplemente tuviste mala suerte, entonces simplemente déjalo pasar, ya que eso sucede y debes concentrarte en el largo plazo.

La segunda pregunta que Zhou recomienda que nos hagamos es: “Si no es así, si en realidad tomaste la decisión equivocada, entonces trata de averiguar qué te llevó a tomarla. ¿La lógica era errónea? ¿O la lógica era correcta pero tus suposiciones eran erróneas?”. El análisis en frío puede moderar la ansiedad en HOT .

5. Ejercicio.

¿Obvio? Quizás, pero también se pasa por alto. “Es esencial que vayas al gimnasio o hagas ejercicio de algún modo para despejar la mente”, dice Melker.

6. Compartimentar.

Especialmente en los primeros días del trading de Cripto , es natural obsesionarse con los precios, las posiciones y las posibilidades a lo largo del día sin importar lo que estés haciendo: en la ducha, en una cita, incluso jugando con tus hijos. Cho controla este impulso compartimentando sus diferentes actividades en la vida y luego concentrando su atención en lo que esté haciendo. "El sábado por la mañana, mis hijos se despertarán alrededor de las 7:30 u 8:00 y pasaré la mañana con ellos", dice, y en ese tiempo no revisa los gráficos ni piensa en Cripto. Su prioridad son los niños.

Por el contrario, el lunes por la mañana, cuando está en modo de negociación, eso capta toda su atención. “Si no tienes estas prioridades”, dice Cho, “entonces tu atención está por todas partes y estás haciendo las cosas a medias”.

7. No ponga demasiada presión financiera en el trading.

Las operaciones se vuelven más difíciles de digerir cuando tu sustento depende del resultado. Es más difícil pensar racionalmente. Es fácil dejarse llevar por la ansiedad, que puede empujarte a perseguir pérdidas o ganancias. “Alivia la presión con múltiples fuentes de ingresos”, dice Melker. “Es útil si no necesitas ganar $1,000 por día operando”.

8. Despojate de las emociones.

Este punto es lo suficientemente importante como para que valga la pena repetirlo un BIT . “Es extremadamente importante tener control emocional mientras se opera”, dice Zhou, algo importante tanto para la salud mental como para el desempeño financiero. ¿Cuál es la mejor manera de desarrollar ese control emocional? Práctica. Repetición. Tiempo dedicado a la tarea.

“Cuando empiezas a operar, es muy normal que cuando las cosas van bien te sientas un genio, como si estuvieras en la cima del mundo. Y cuando las cosas van mal te sientes un idiota y te deprimes”, dice Zhou. Luego KEEP operando. KEEP aprendiendo. “Con el tiempo, a medida que lo haces cada vez más, te acostumbras y no afecta a tu día a día”, dice. “Es muy importante llegar a ese punto, porque definitivamente no quieres que las emociones te afecten”.

9. Tómate descansos.

Cho se aleja con frecuencia del teléfono, la computadora portátil, los gráficos y el Twitter de Cripto . Dice que esto es necesario para el equilibrio y la cordura. "En última instancia, hay todo un mundo fuera de las Cripto", dice Cho, y luego se ríe un BIT. "Aunque algunos dirían que no lo hay".

10. Piensa en ti mismo como "la casa".

En los casinos dicen que la casa siempre gana, porque a largo plazo, una vez que dejas de lado el ruido de los jugadores afortunados que tienen éxito en el blackjack, la casa disfruta de la ventaja porcentual. Si tienes un 52% de posibilidades de ganar, acumularás muchas pérdidas y tal vez incluso pierdas tres, cinco o diez veces seguidas. Pero cuando el tamaño de la muestra llega a 10.000, WIN alrededor del 52% de las veces. Melker dice que si estás operando con la mentalidad adecuada, así es como ves cada operación y dejas que las pérdidas se vayan acumulando. "Es casi como una fórmula matemática a largo plazo", dice Melker. "Si ejecutas y lo haces durante suficiente tiempo, solo WIN un poco más de lo que pierdes". Melker dice que en este punto, las pérdidas individuales "no me afectan en absoluto".

11. Cultiva otras prioridades.

O como lo expresa Melker,Consigue una vidaEsto ayuda a KEEP el equilibrio y puede frenar la obsesión. “Tengo dos hijos y una esposa”, dice. “Para mí es importante no ser un padre ausente ni un esclavo de mi iPhone”. En ese sentido…

12. Practique una buena gestión del tiempo.

“La gestión del tiempo es una característica clave en todo lo que hago”, dice Cho. “En cualquier momento me pregunto cuál es mi prioridad y entender esa lista de prioridades es muy importante”. Si su prioridad de la hora es investigar la empresa X, entonces se centrará en eso, y solo en eso, y no se obsesionará con los Precios de criptomonedas. Por el contrario, si el foco de la hora es el trading, entonces eso capta su atención y no se preocupará por la empresa X. “Obviamente, no eres agnóstico sobre lo que está sucediendo en el mercado”, dice Cho, “pero establecer prioridades ayuda”.

13. Programa tiempo para el consumo de contenidos.

Para muchos, el trading y la inversión en Cripto son más que solo la acción del precio: también se trata de comprender la tecnología, la filosofía y los cambios constantes de este fascinante mundo nuevo. Puede ser mucho para KEEP al día. En lugar de distraerse con cada tweet y cada artículo Cripto (que pueden generar ansiedad, alimentar el trastorno por déficit de atención y alejarlo de su área de enfoque actual), Cho simplemente arroja contenido nuevo en lo que es esencialmente un contenedor de "para leer más tarde" y luego se pone al día cuando está listo para concentrarse en eso y solo en eso.

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14. Deshazte del teléfono.

En el viejo universo, en el que la gente salía a cenar a restaurantes, antes de la COVID, Melker y su mujer tenían un acuerdo: “Si salíamos, dejaba el teléfono en el coche”, explica. “Cuando el teléfono está en el coche, no pienso en ello”.

Alternativamente, en una Opinión disidente, aquí hay una perspectiva completamente diferente:

Opinión contraria: aceptar que no existe tal cosa como el equilibrio entre el trabajo y la vida.

"Soy un poco contradictorio aquí", dice Zhou, reconociendo que esto va en contra de la corriente principal.Mantener el equilibrio“Para las personas que realmente quieren ser buenas en algo, no existe tal cosa como el equilibrio en el lugar de trabajo”, añade. “A veces pierdes el sueño. A veces pierdes amigos”. Zhou admite que esto puede pasar factura y tal vez signifique que tu vida social se ve afectada. “Pero aquí hay muchas oportunidades”, dice. “Podemos descansar mientras estamos muertos”.

15. Ten en cuenta que la obsesión Cripto nunca desaparecerá por completo.

Incluso los traders más experimentados y equilibrados dicen que, a veces, pueden ceder al impulso compulsivo de comprobar los precios. “A veces sigue siendo un desafío”, dice Melker. “No se puede predecir cuándo el Bitcoin te llevará a la montaña rusa”.

Y por último, una consideración extra:

Valora tu tiempo más que tu dinero.

Se trata más de un principio general que de un truco específico. En esencia, el concepto es el siguiente:No olvides lo que realmente importa“La lección más valiosa que uno Aprende es que el propósito de su dinero es comprar tiempo libre”, dice Melker. “No es para que uno pueda pasar más tiempo tratando de ganar dinero. El trading debería ser una de esas RARE oportunidades en las que, si uno tiene éxito, no está trabajando como un esclavo para enriquecer a otra persona”.

En otras palabras, si pasas las 24 horas del día, los 7 días de la semana mirando gráficos de Cripto y nunca haces nada más con tu vida, ¿realmente has vencido al sistema? ¿Realmente has ganado el juego? “Si tu dinero no te permite comprar más tiempo”, dice Melker, “lo estás haciendo mal”.

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